うさぎ人間の日常*ゆみきちブログ*

2017年10月からスタートしたゆみきちの日常ブログ。本音や日々の葛藤、うれしい気持ち、声に出せないこころ。もろもろ書きつづっているよ。いつも見守ってくれてありがとう(*´ω`*)

おもろい!身体を鍛えると精神も鍛えられるホントそう!

昨日買った本。

表紙が気になって…笑



部活していたとき
ウォーミングアップに筋トレもしていたし
倒れそうなキツい練習も耐えた分だけ強くなると信じていた。

4月からゆるく取り組んでるスクワットも、ネガティヴだった冬場の自分も少しずつ改善してくれたのかもしれない。


ダンベルほしい!

ビジネス本らしいよ(´∀`)


科学的な話もあって、文章もめっちゃ面白い!


あー身体鍛えてぇぇ