って、なんも成してないけど。
アルコール3%、しかも無糖!
チーズあじのお菓子と!
しいていうなら
3週間前くらい、朝目が覚めて突然「体重計はありたい」と思い立ち笑、現実を受け止め、最近は筋トレを毎日やってる。
といっても、回数とか決めてなくて
決めちゃうと“やらなきゃ”になるから、継続するために、筋肉つかれたな〜くらいを目安にやってる。
全身鏡見ながらスクワット、脚蹴ってみたり(?)入浴中は脚をバタバタさせたり、ローラーで「セルライトなくなれぇ〜」とマッサージしてみたり。
そして昼食後
週に4回くらい買ってしまっていたカフェラテを飲むのをやめた。
夕飯後のお菓子も…基本平日はやめた。
心なしかちょっと下半身変わってきた…気がするだけかも(・∀・)
でも、むくみはマシになったなぁと思う✨
ひとまず個展までを目標に!
なんか目標ないと、意味をなさないんよなぁ。
着たい服があるわけでも恋をしてるとかでもないし。
…ないしね?
あえて身体のラインが出るような服着て、気づかれるくらいになりたいな😆笑
すこしでも自分に自信をもって、立てるように。
密かなる継続といえば、このブログもそうやね(`・ω・´)