がんばろうとしない。
これってかなり難しくて。がんばろうとしてしまう。
なにもない日があっていい。
だらだらする日があっても否定しなくていい。
明日のために、今日できることはやる。それって、確かに明日はラクかもしれないけど、いまの自分は無理をすることになる。
そういう状況は仕方ない場合もあるけど、なおさら頑張ってない自分がいてもいいと受け止める。
しんどいときはしんどい。
がんばれないときは身体の声に従う。
いまを見つめる。
便利なアプリ👀
今日も生きた。
人間元気じゃないとね。できないことがあってもいいんよ。
こんなんじゃダメだ！…じゃなくて。
今日は母の日のプレゼントも注文できたし、気になっていたメガネも注文できた。お気に入りカフェにも行けたし、noteも書けた。
今は、今日は、これでいいんよ。大丈夫よ。
瞑想、毎日やってみよう。
毎日できんかってもいい
そのくらいな気持ちで。
