どうすれば眠れるの？
夜になると緊張してくる。
周囲が気になる。
最近とくに寝れてない。
あれもできてないこれもできてない。
メンタルが元気ないと
元気出さないと
いろんな焦りがでてくる。
ホットミルクがいちばん合ってるかも？今日はもう少し早めに飲んでみようか。寝る前だけじゃなく、朝飲むのもいいみたい。
理想どおりにがんばりたいけど、無自覚だけど、それも今は普段かもしれない。
どう過ごすか。
情けない毎日かもしれないけど、そういう時間が必要かもしれない。
ひとまず夏ぶっ倒れないように生きたいな。
