眠れないと言っていたブログから1ヶ月ほど経ち、あれこれ試してみたけど結局薬を飲むことにした。市販薬だけどね。
週一くらいは飲んでるかな。
朝ごはんを見直したり、呼吸を意識してみたり、起きたら太陽見たり、、
けれど、睡眠の質が悪くなったのは、きっと。。
思い当たることがたくさんある。
このままではいけないんだけど。
気にかけてくれた方、ありがとうございましたm(_ _)m✨
今日は前から気になっていたうどん屋さんに母と行ってきたよー✨
念願のブレンダーも買えて満足そうな母です😌
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暑すぎて気力がなくなってるけど、ぼちぼちと生きてます。
似顔絵のこと、旅の話も書いてるよ😊(出会った方々と写真撮らなかったことを後悔してる😱)
