お盆以来だ。母と行く以外の外食。 バイト帰りに寄ってみたよ〜。 昨日…ってか、今日か。ウトウトするも結局眠れず朝を迎えた。呼吸を整えようと息を吸うも…。私の身体、どうしたんだろう。いやいや思い当たることばかりやん。 最近笑ってないなぁ。愛想笑い…

この夏飲んでなかった週末チューハイ。コンディションよく毎日活動できるように控えていた。 アルコール入れると腸内バランス崩しがち。あと翌日のダルさからメンタルも落ち込みがちだった。飲まなくなったのはそれだけでなく、1人酒を楽しめなくなったから…

寝れなくていちばんつらいのがメンタル。 こころがしんどい。集中力や気力も落ちるし、このまま病気になったらどうしよう。 寝る前にあんまり動画観たくないけどな。何種類かポーズがあるみたいやけど、3種類くらいでも効果あるかな？ なかなか治らない風邪…

先週くらいから寝つきが悪く、布団に入ってもドキドキが止まらず、まぶたは重いのに身体がカッカッとしていて…バイトがない日は朝はもう少し長めに寝れるけど、夜中3時〜4時くらいに寝て起きて、、っていう、、「あかん、今日はむりだ。“ふつうに働く”ができ…

なんだかんだでずっと不調やない？この夏、長すぎない？ 暑さからくる疲労感、月一で訪れるズーン期間、おそらくコロナだった風邪も未だスッキリせず。。そんな中、日々の自分の仕事をこなし、なんとか目標にしていたイラレでピクスタ素材100点越えたけれど……

だいぶ体のしんどさから解放されてきた。2,3日前まで力が入らない感じが残っていて、頑張りがきかず机に長く座っていられなかったけど、ようやく作業に集中していけそう✨ 成果が出るのはもう少し先。修行だなぁ。 きっと、胸張れるようになるから。 不安は脇…